GUIDE DU BIEN VIVRE À BORD - COMMENT PARER À TOUTE SITUATION

Ce guide propose des conseils à la fois techniques (comment optimiser son espace et bien s'équiper) et « bien-être » : gestion des émotions, du stress, de la solitude, de la peur, avec un équipage ou seul. La navigation est une expérience singulière ; il est fréquent qu’elle commence dans l’enthousiasme et s’achève dans la morosité, car entre le départ et le retour, il y a l’épreuve de la vie en mer et de la vie à bord. Météo défavorable, tensions au sein de l’équipage, sommeil perturbé, équipements défaillants, mal de mer, mauvaise gestion de l’avitaillement… tout plaisancier se doit à tout moment de surmonter des situations difficiles. Ce guide propose d’identifier les sources de crise et de conflit et donne les clés pour pratiquer la plaisance comme un art de vivre.